Doorgaans legt iedere marinier de BFT test jaarlijks af. Het is een fysieke test die eigenlijk ook iedereen gezonde burger, die 1 of 2x in de week sport, wel haalt. Als je deze test niet haalt kun je jezelf beter gaan melden bij de supermarkt om vakken te gaan vullen, want bij het korps zit je dan echt verkeerd. Je bent dan een last voor je collega's omdat die op oefeningen met jou en je uitrusting moeten sjouwen...en dit wordt zeker niet door ze gewaardeerd. Het kromme is dat je deze test na je EVO niet meer MOET halen. Een slechte beoordeling, voor je fysieke capaciteiten en de stempel 'ziel' op je voorhoofd, is de enige consequentie die dit heeft, ze zullen je er nooit uitschoppen....Het Korps heeft n.l. mensen tekort en zal je altijd binnen proberen te houden.

Tijdens je EVO opleiding zullen ze je flink proberen te pesten. Dit is zeker niet persoonlijk, iedereen komt wel een keer aan de beurt, je wordt gewoon getest hoever je kan gaan. Laat je vooral niet opnaaien of kwaad maken want dat is precies wat proberen te bereiken. De behandeling is ook vaak erg kinderachtig en niet meer van deze tijd, maar alles went.....er zijn er duizenden die je zijn voorgegaan. De beste strategie is om een grijze muis te spelen....dit is mij echter nooit gelukt want ik moest altijd zonodig opvallen....en veel opdrukken (als straf). Het is eigenlijk hetzelfde als op school. Als de leraar je naam na een paar weken nog niet weet zit je goed.

Veel meer tips heb ik niet, wat er met fysieke test op de keuring van je verwacht wordt weet ik niet, in mijn tijd ('87) deden ze dat nog niet. Die BFT eisen van het korps, waar ik het hiervoor over heb gehad, zijn, nogmaals, niet zwaar (zeg maar gerust veel te licht voor het werk) je moet 2400 m in 11 minuten lopen, ongeveer 5x optrekken en 50 lig zitjes (buikspieren) in 2 min kunnen afleggen. Maar als je leuk wilt meelopen met een operationele club (infanteriecompagnie) ligt het gemiddelde van een marinier zo rond de 10km in 45/50 minuten, 8/12x optrekken en 100 lig zitjes (en dan zit je gewoon in de middenmoot) de snelle jongens lopen 16km in onder het uur, trekken zichzelf ruim 15/20x op en komen ver over de 150 met buikspieren. (Maar dat zijn er doorgaans niet veel....ca 5 in de compagnie van 100 man).

In de EVO is de opbouw van je conditie echt heel rustig, je kracht wordt echt op een verantwoorde wijze opgebouwd door de sportinstructeurs. Het Korps kan zich namelijk niet meer zoveel uitvallers als vroeger (toen er nog dienstplichtigen waren) permiteren. Ze moeten dus erg zuinig zijn op de weinige 'nieuwe' mariniers die ze binnen krijgen. Het Korps moet 3 bataljons vullen, dus kwantiteit gaat heden ten dage voor de kwaliteit.

Maar het kan natuurlijk nooit kwaad om even wat voor te oefenen, als je al kisten hebt zal ik die zeker gaan inlopen om wat marsvaardigheid op te doen, veel scholieren zijn tegenwoordig niet meer gewend om lang te lopen en hebben ook veel blaren. Het optrekken aan een rekstok gaat als volgt: helemaal uithangen en daarna je kin boven de rekstok, daarna weer helemaal uithangen...ect. Dit moet je toch wel minimaal 5x redden. Er zijn jongens bij die het nog geen 3x redden en die halen zich een hoop hilariteit op de hals. Vooraf een beetje opdrukken heeft ook veel zin omdat dit ook een heel erg geliefd spelletje van de 'baakmeesters' in Rotterdam is. Als je dit een keer of 40 achter elkaar redt zit je wel goed in het begin. Wat het lopen betreft moet je gewoon aan je gymleraar een trainingsschema vragen of uit de bibliotheek een boek lenen waar loopschema's in staan. Dus als je nooit hardgelopen hebt niet direct 10km gaan lopen, dat doe je 1 of 2x en dan heb je een leuke blessure.