Muitas das vezes ao passearmos por zonas montanhosas, temos a possibilidade de nos aventurarmos um pouco pela montanha, sem o auxílio do nosso Todo-o-Terreno e apenas contando com as nossas pernas e boa preparação física. Isto é flagrante na zona dos Pirinéus, que pela sua imensidão e beleza, nos convida a conhecer um pouco melhor a sua beleza natural. 

Como os caminhos estão interditados aos veículos automóveis, há que saber alguns pormenores técnicos de Trekking e/ou Alpinismo.

Tentarei nesta página abordar alguns conceitos, de forma muito generalista e sem complicar com os termos técnicos, por isso, para aqueles que quiserem aprofundar melhor estes conceitos, poderão sempre inscrever-se num dos muitos cursos ministrados pelas empresas de aventura.

Escalada - é realizada sempre em rocha e consiste em subir uma parede rochosa o mais vertical e difícil possível, com a ajuda de cordas e de um sem fim de acessórios extremamente importantes para a segurança do escalador. - é realizada sempre em rocha e consiste em subir uma parede rochosa o mais vertical e difícil possível, com a ajuda de cordas e de um sem fim de acessórios extremamente importantes para a segurança do escalador. é realizada sempre em rocha e consiste em subir uma parede rochosa o mais vertical e difícil possível, com a ajuda de cordas e de um sem fim de acessórios extremamente importantes para a segurança do escalador. é realizada sempre em rocha e consiste em subir uma parede rochosa o mais vertical e difícil possível, com a ajuda de cordas e de um sem fim de acessórios extremamente importantes para a segurança de quem escala.

  Montanhismo - este termo é utilizado para as ascenções aos picos das restantes cadeias montanhosas do mundo. Erradamente se designa Alpinismo, por exemplo, à ascenção dos Himalayas. No fundo são ascenções exactamente iguas, mas em locais diferentes. - este termo é utilizado para as ascenções aos picos das restantes cadeias montanhosas do mundo. Erradamente se designa Alpinismo, por exemplo, à ascenção dos Himalayas. No fundo são ascenções exactamente iguas, mas em locais diferentes. - este termo é utilizado para as ascenções aos picos das restantes cadeias montanhosas do mundo. Erradamente se designa Alpinismo, por exemplo, à ascenção dos Himalayas. No fundo são ascenções exactamente iguas, mas em locais diferentes. este termo é utilizado para as ascenções aos picos das restantes cadeias montanhosas do mundo. Erradamente se designa Alpinismo, por exemplo, à ascenção dos Himalayas. No fundo são ascenções exactamente iguas, mas em locais diferentes. este termo é utilizado para as ascenções aos picos das restantes cadeias montanhosas do mundo. Erradamente se designa Alpinismo, por exemplo, à ascenção dos Himalayas. No fundo são ascenções exactamente iguais, mas em locais diferentes.

Por vezes, para ascender a um pico de uma montanha, são utilizadas as técnicas de escalada e de alpinismo/montanhismo

Piolet - vulgarmente chamado por "martelo", este utensílio é imprescindível numa subida com neve e gelo. É este utensílio que prende o montanhista à montanha e o auxília na progressão. - vulgarmente chamado por "martelo", este utensílio é imprescindível numa subida com neve e gelo. É este utensílio que prende o montanhista à montanha e o auxília na progressão. - vulgarmente chamado por "martelo", este utensílio é imprescindível numa subida com neve e gelo. É este utensílio que prende o montanhista à montanha e o auxília na progressão. vulgarmente chamado por "martelo", este utensílio é imprescindível numa subida com neve e gelo. É este utensílio que prende o montanhista à montanha e o auxília na progressão. vulgarmente chamado por "martelo", este utensílio é imprescindível numa subida com neve e gelo. É este utensílio que prende o montanhista à montanha e o ajuda na progressão.

Crampons - também são utilizados no montanhismo em situações de neve e gelo. No fundo são um conjunto de picos bastante aguçados, que se adaptam acertas e determinadas botas de alta montanha, permitindo que o montanhista caminhe com total segurança, mesmo nas paredes de gelo. Estas paredes são extremamente duras e lisas.

Ao se utilizar os crampons e principalmente para aqueles que experimentam pela primeira vez, os passos devem ser feitos com as pernas ligeiramente afastadas, pois corre-se o risco dos crampons tocarem uns nos outros e a queda é inevitável. Ao final de algum tempo, assumimos espontaneamente a forma correcta de andar com crampons.

Os crampons podem ser manuais ou automáticos, consoante o aperto for feito por meio de atacadores ou por molas, respectivamente.

Baton - inicialmente começou por ser uilizado pelos esquiadores, permitindo um bom equilibrio e domínio dos esquis. No entanto, hoje em dia, um grande número de pessoas já os utiliza também para os trekkings. Estes últimos estão devidamente adaptados às necessidades das caminhadasa pé. Este utensílio permite aliviar bastante o peso que exercemos sobre os joelhos, quando caminhamos, daí que reduz bastante a sensação de fadiga. - inicialmente começou por ser uilizado pelos esquiadores, permitindo um bom equilibrio e domínio dos esquis. No entanto, hoje em dia, um grande número de pessoas já os utiliza também para os trekkings. Estes últimos estão devidamente adaptados às necessidades das caminhadasa pé. Este utensílio permite aliviar bastante o peso que exercemos sobre os joelhos, quando caminhamos, daí que reduz bastante a sensação de fadiga. - inicialmente começou por ser uilizado pelos esquiadores, permitindo um bom equilibrio e domínio dos esquis. No entanto, hoje em dia, um grande número de pessoas já os utiliza também para os trekkings. Estes últimos estão devidamente adaptados às necessidades das caminhadasa pé. Este utensílio permite aliviar bastante o peso que exercemos sobre os joelhos, quando caminhamos, daí que reduz bastante a sensação de fadiga. inicialmente começou por ser uilizado pelos esquiadores, permitindo um bom equilibrio e domínio dos esquis. No entanto, hoje em dia, um grande número de pessoas já os utiliza também para os trekkings. Estes últimos estão devidamente adaptados às necessidades das caminhadasa pé. Este utensílio permite aliviar bastante o peso que exercemos sobre os joelhos, quando caminhamos, daí que reduz bastante a sensação de fadiga. inicialmente começou por ser utilizado pelos esquiadores, permitindo um bom equilíbrio e domínio dos esquis. No entanto, hoje em dia, um grande número de pessoas já os utiliza também para os trekkings. Estes últimos estão devidamente adaptados às necessidades das caminhadas a pé. Este utensílio permite aliviar bastante o peso que exercemos sobre os joelhos, quando caminhamos, daí que reduz bastante a sensação de fadiga.

Botas de Alta-Montanha/Montanha e Trekking - são botas estudadas e realizadas a pensar no conforto de quem as utiliza. Nelas são utilizadas os melhores materiais, chegando algumas a usarem uma membrana denominada por GORE-TEX, utilizada também no revestimento dos fatos espaciais que os astronautas utilizam no espaço!!!.

As botas de alta-montanha utilizada para as grandes ascenções (tipo alpes e himalayas) são extremamente rijas e nada flexíveis, dando o máximo de apoio possível à planta do pé e ao tornozelo. Por serem de alta montanhas, elas estão preparadas para o uso de crampons automáticos e manuais. Estas botas devido à sua extrema rigidez não são aconselháveis para caminhadas.

As botas de montanha, são utilizadas em ascenções às pequenas e médias montanhas, são mais flexíveis e permitem tal como as de alta-montanha, o uso de crampons. apenas algumas destas botas possibilitam o uso de crampons automáticos. Apesar de também terem alguma rigidez de forma a assegurar que o alpinista não sofra lesões nos pés e tornozelos, algumas pessoas utilizam-nas para caminhadas ou mesmo para o uso do dia a dia. No entanto, isto requer uma grande habituação às botas.

As botas de trekking, são bastante mais flexíveis que as anteriores e ideais para pequenas/grandes caminhadas. A sua sola é bastante adaptável às irregularidades do terreno, sem que no entanto o caminheiro sinta em demasiado, as irregularidades do chão. Nem todas as botas de trekking estão preparadas para o uso de crampons, por isso ao as adquirir, veja se este pormenor lhe interessa ou não.

Pessoalmente, julgo que para aqueles que caminham ao longo das montanhas e seja por um ou mais dias, o vestuário é sempre de elevada importância e principalmente as botas. Escolha sempre uma marca que já tenha dado provas de terem sido escolhidas por alpinistas que atingiram cumes importantes. Seja muito, muito prudente ao adquirir umas botas deste género e nunca se encontram à venda em nenhum hipermercado. Escolha sempre uma casa de artigos para montanha.

Quando se pretende adquirir uma bota destes tipos, deve-se ter em conta que o uso de uma boa meia é totalmente imprescindível. Estas meias podem ser muito grossas, por isso deve-se sempre comprar as botas com um número acima daquilo que costumamos calçar. Teremos ainda de contar com os pés, que ao fim de um dia de caminhada, alargam sempre um pouco. Tal como as botas, compre apenas meias em casas de artigos para montanha.

Ao comprar uma bota deste tipo, pense que está a comprar algo que é extremamente técnico e que por isso, deve procurar sempre uma boa casa da modalidade. Só lá, poderá encontrar alguém com experiência suficiente para o aconselhar.

Vibram - é a sola utilizada nas melhores botas, que devido ao seu elevado poder de aderência e tipo de construção, permitem um caminhar verdadeiramente fora de normal. É um símbolo de qualidade. - é a sola utilizada nas melhores botas, que devido ao seu elevado poder de aderência e tipo de construção, permitem um caminhar verdadeiramente fora de normal. É um símbolo de qualidade. - é a sola utilizada nas melhores botas, que devido ao seu elevado poder de aderência e tipo de construção, permitem um caminhar verdadeiramente fora de normal. É um símbolo de qualidade. é a sola utilizada nas melhores botas, que devido ao seu elevado poder de aderência e tipo de construção, permitem um caminhar verdadeiramente fora de normal. É um símbolo de qualidade. é a sola utilizada nas melhores botas, que devido ao seu elevado poder de aderência e tipo de construção, permitem um caminhar verdadeiramente fora de normal. É um símbolo de qualidade.