____Aquí abordaremos el tema sobre la meditación para fortalecer el Hugr (La consciencia) y el tema de la proyección astral.

____Dentro de ásatrú también se usan técnicas de bilocación-astral y meditación. Una de las técnica básica que permitiría la mejoración del Hugauga (El ojo de la mente) sería:

Elegir una runa en la cual te sientas identificado y confeccionar
una carta de unos 7,5 x 12,5 donde dibujaréis vuestra runa
en color rojo (El color de las runas). Respirar y pronunciar el
galdr tres veces de forma silenciosa y después una pausa.
Hacedlo un buen rato y luego cerrad los ojos visualizando la
runa en vuestro Hugauga. Prestad atención en el sonido, la
forma, la respiración y vuestra posición corporal. Trabajarlo
hasta que podáis estar al menos 10 minutos en calma.

El siguiente ejercicio:

Haced lo mismo pero entonando en voz alta el galdr de la runa
pero ahora mantendréis la respiración 10 segundos para la
inalación y 10 segundos para la exalación pronunciando el galdr
y aguantad 2 segundos sin respirar.

El tercer ejercicio sería para aquellos que deseen practicar armanem:

Haced como los anteriores pero adoptando la posición de la
runa en vuestro cuerpo. Mantened la respiración del ejercicio
del ejercicio anterior. Mira Stadhagandr

El cuarto:

Haced el ejercicio anterior empezando por la runa Fehu
orientándose al norte. Id girando y haciéndolo por cada
runa hasta llegar a la última. Este es un buen ejercicio
incluso para gente ya más experta.

Estos ejercicios deberían reforzarse para llegar a conocer la esencia de cada runa. El mago rúnico debe conocerlas antes de hacer nada con ellas. Para ello sería bueno practicar estos ejercicios diariamente y aprender de las runas. Para ello sería bueno apuntar las impresiones que se obtienen de cada vez que se practica, las imagenes que se visualizan, lo que experimentas, etc. Con ello puedes ir mejorando tu relación con cada runa. Una vez que vayas mejorando sería bueno que pasaras al siguiente paso. Practicar la proyección astral dentro del mundo rúnico. Cuando Odin descubrió las runas, estas formaban parte de los nueve mundos. Cada mundo tenía sus propias runas. El aspirante puede viajar a cada uno de los mundos rúnicos:

Para ello poneos en una posición cómoda y practicad el
ejercicio dos sin carta. Visualizar la runa e id relajando
vuestro cuerpo. Cuando mantegas durante un tiempo
la respiración 10-10-2 empieza a relajar un dedo de un
de un pie, luego otro hasta tener dormido los dedos de
este pie. Ves haciendo esto con cada parte de tu cuerpo
hasta sentir que este dormido tu cuerpo. Incluye cada
parte hasta los mismos párpados, labios, etc. Cuando
hayas hecho esto, imagina el mundo donde esta la runa
y de allí da un salto para llegar a él. Si esto se ha hecho
bien, tu hamingja (cuerpo astral) llegará al mundo de la
runa. Allí podrás conocer sus habitantes y aprender.

Estos no son ni mucho menos los ejercicios que puedes hacer. Puedes confeccionarte de nuevos según tu experiencias. En la sección de runas mágicas tenemos otros más avanzados que se puede usar para casos concretos.

 

Si deseas más información puedes ir al Club de los Orinautas que tienen técnicas interesantes de proyección astral.