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TRANSTORNO DE PANICO |
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MARIA DEL PILAR YAGÜE, R.N.
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TRANSTORNO DE PANICO
"Intempestivamente sentí una oleada de miedo sin que hubiera
razón alguna. El corazón me latía apresuradamente, me dolía el
pecho y se me dificultaba cada vez más respirar. Llegué a creer
que me iba a morir."
"¡Tengo tanto miedo! Cada vez que voy a salir tengo esa
horrible sensación en la boca del estómago y me aterroriza pensar
que voy a sufrir otro ataque de pánico."
Como se describe arriba, los síntomas de un ataque de pánico se
presentan intempestivamente sin causa alguna aparente. Los
síntomas pueden incluir:
Por lo general, un ataque de pánico dura varios minutos y se
considera una de las situaciones más penosas que pueda
experimentar una persona. Casi todos los que sufren un ataque
sufrirán otros más. Cuando una persona sufre contínuos ataques o
siente una fuerte ansiedad por miedo a tener otro ataque, se dice
que sufre trastorno causado por pánico.
Es un serio problema de salud en este país. Cuando menos, un 1.5
por ciento de los adultos americanos, o 3 millones de personas,
sufrirán un trastorno causado por pánico en un momento dado en su
vida. Este trastorno es bastante diferente a otros tipos de
ansiedad en cuanto a que los ataques de pánico se presentan
inesperadamente, aparentemente sin causa alguna y frecuentemente
causan incapacidad.
Una vez que una persona sufre un ataque de pánico, por ejemplo
mientras maneja un vehículo, hace compras en una tienda llena de
gente, o se encuentra dentro de un elevador, puede crearse miedos
irracionales llamados fobias, relacionados con esas situaciones,
y comenzará a tratar de evitarlas. Con el tiempo, la necesidad
de evitar esas situaciones y el grado de ansiedad por miedo a
otro ataque puede llegar al punto en que esa persona que sufre
trastorno causado por pánico no podrá volver a manejar un
vehículo, ni siquiera dar un paso fuera de su casa. Cuando llega
a este punto, se dice que la persona sufre trastorno causado por
pánico con agorafobia. Es así como el trastorno causado por
pánico puede tener un serio impacto en la vida diaria de una
persona, tanto como cualquier otra enfermedad seria, a menos que
la persona reciba tratamiento efectivo.
Sí. El trastorno causado por pánico es una enfermedad real con
posibilidades de causar invalidez, que puede controlarse por
medio de tratamiento específicamente diseñado para este mal.
Desafortunadamente, debido a los síntomas molestos que se
presentan con el trastorno causado por pánico, frecuentemente se
confunde este mal con afección cardíaca o cualquier otra
enfermedad que amenaza la vida. Frecuentemente, las personas
acuden a las salas de emergencia de los hospitales cuando son
presas de un ataque de pánico donde posiblemente se les hagan
pruebas exhaustivas para eliminar la existencia de estos otros
males.
Por regla general, el personal médico trata de asegurar
al paciente de que no está en grave peligro. Sin embargo, estos
intentos de calmar al paciente pueden hacer más daño de lo que
uno se imagina. Si el doctor usa expresiones tales como "no es
algo serio", "es cosa de su imaginación" o "no es algo por qué
preocuparse" puede dar al paciente la impresión equivocada de que
el tratamiento no es posible o no es necesario.
Gracias a la investigación que se ha llevado a cabo en este
campo, existen varios tratamientos disponibles incluyendo
diferentes medicamentos eficaces y distintas clases de
psicoterapia. Frecuentemente, una combinación de psicoterapia y
medicamentos da buen resultado en más o menos corto tiempo. Por
lo tanto, un tratamiento adecuado para el trastorno causado por
pánico puede prevenir ataques posteriores o hacer éstos menos
severos y frecuentes, lo que trae consigo un gran alivio al 70 o
90 por ciento de las personas que padecen trastornos causados por
pánico.
Además, las personas que padecen trastornos causados por pánico
pueden necesitar tratamientos para otros problemas emocionales.
La depresión se asocia frecuentemente con los trastornos causados
por pánico de la misma manera que el abuso del alcohol o de las
drogas. Recientemente se ha llegado a la conclusión de que el
suicidio es más prevalente entre las personas que sufren
trastornos causados por pánico. Afortunadamente los problemas
asociados con los trastornos causados por pánico así como éstos
mismos, pueden resolverse eficazmente.
Por desgracia muchas personas que sufren trastornos causados por
pánico no reciben tratamiento alguno.
El trastorno causado por pánico puede durar meses o años. Aunque
por lo general éste comienza en la pubertad, en algunas personas
los síntomas se presentan más tarde en su vida. Si no se
atiende, puede empeorar al punto de que la vida de esa persona se
afecte seriamente. De hecho, muchas personas han tenido
problemas con sus amistades o con sus familiares o aún en sus
trabajos debido al trastorno causado por pánico. Es posible que
se presente cierta mejoría ocasionalmente pero por lo general no
desaparece el mal a menos de que la persona reciba los
tratamientos adecuados, diseñados para ayudar a quienes padecen
trastornos causados por pánico.
De acuerdo con una teoría existente sobre trastorno causado por
pánico, el "sistema de alarma" normal de un cuerpo, o sea el
conjunto de mecanismos mentales y físicos que le permiten a una
persona hacer frente a una amenaza, entra en acción sin que sea
necesario o sea cuando no hay peligro. Los científicos dedicados
a esta clase de estudios no han podido saber exactamente cómo
sucede o por qué algunas personas son más susceptibles que otras
a este problema. Se ha llegado a determinar que el trastorno
causado por pánico se extiende en la familia, lo que puede
sugerir que es congénito o sea que los genes juegan un papel muy
decisivo al determinar quién lo va a heredar. Sin embargo,
algunas personas sin antecedentes familiaries de este mal llegan
a sufrirlo. Frecuentemente los ataques se provocan por una
enfermedad física, una seria tensión emocional en la vida o
posiblemente por medicamentos que aumentan la actividad de la
parte del cerebro responsable de las reacciones de miedo.
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TRATAMIENTO DEL TRANSTORNO DE PANICO
Este prospecto está para la gente quien quiere averiguar si ellos o alguien ellos saben poder tener desorden de pánico y como puede tratarse la mayoría efectivamente.
Puede ser útil para referir a este folleto cuando consultando con un profesional de salud pública.
También en este prospecto, tres de gente con el comentario de desorden de pánico sobre como tratamiento los ha ayudado recobrado sus vidas.
Laura, 42, Agente de Viaje, California (las fotos omitieron):
Lisa, 9, Laurás Hija:
Tammy, 34. Administrativo Auxiliar, Nuevo York (la foto omitió):
¿Experimenta usted los episodios súbitos de intensivos y abrumadores temen que parecen venir sobre para ninguna razón evidente?
Durante estos episodios, hacen usted también experimenta varios del siguiente:
¿Durante estos episodios, tiene usted el impulso a huir, o el sentimiento que usted necesita escapar?
¿Durante estos episodios, piensa usted algo terrible poder suceder - - que usted podría morir, haber un ataque al corazón, sofocado, perdido control, o avergonzado usted mismo?
¿Preocupa usted un lote sobre estos episodios o teme que ellos sucederán nuevamente? ¿Y teme esto causa usted evitar lugares o situaciones que usted piensa pueden haber provocado el ataque?
Si usted contestó sí a la mayoría de estas preguntas, las oportunidades son usted sufre del desorden de pánico.
Si tan, usted no es solo.
El desorden de pánico es muy diferente de la inquietud cotidiana. Más de 3 millónes los adultos Estadounidenses tienen, o tendrán, desorden de pánico.
La mayoría frecuentemente, comienza en la mayoría joven. Comúnmente, no va lejos por sí mismo.
Pero con el tratamiento apropiado, gente con el desorden de pánico puede ayudarse.
Los episodios repetidos de temen - - usualmente llamaron pánico ataca - - que son típico del desorden de pánico puede devastar.
El pánico ataca, o la prevención de ellos, puede toma el gobierno completamente de su vida.
Usted no tiene que vivir por aquí. Usted necesita saber que el desorden de pánico es treatable. De hecho, el tratamiento apropiado reduce o completamente impide ataques de pánico en 70 a 90 por ciento de gente.
Mucha gente siente desagravio considerable en simplemente semanas o meses.
Desafortunadamente, alguna gente son poco dispuestas para perseguir tratamiento. Quizás ellos piensan su condición no es serio.
Quizás ellos sienten avergonzados. Ellos pueden culpar sí mismos o han problema pedido ayuda.
Quizás ellos desagradan la idea de medicación o terapia. O, quizá ellos han buscado ayuda pero se frustran porque su condición no era diagnosticada o tratada efectivamente.
No dejar estas o ningunas otras razones paran usted desde conseguir tratamiento apropiado. Si usted tiene el desorden de pánico, usted debería conseguir cualquier la ayuda es necesario superar lo, así como usted para cualquier enfermedad médica seria.
No se desalientan si alguna gente dice, - " es nada para preocupar sobre, " - - " es simplemente tensión, " - - " es todos en su cabeza, " - o - " Muerde fuera de lo. " -
Mientras ellos frecuentemente significan bien, el hecho es que la mayoría de la gente quien no tiene el desorden de pánico no comprende que es VERDADERO y, por lo tanto, tienden a dudar su seriedad.
La mayoría pretenciosamente, no tratan de aturdir los efectos de pánico ataca con el alcohol u otras drogas.
Esto único hará el problema peor.
Desde aterrar el desorden puede remedar una variedad de condiciones médicas, tales como problemas de corazón y quejas digestivas, la cosa primera usted debería es tener una evaluación médica llena.
Aunque que sea importante que usted y su doctor concentre en sus síntomas físicos, usted no debería descuidar los otros aspectos de sus ataques.
Usted puede querer re - leer las preguntas a principios de este folleto y contar su doctor cualquier cosa usted nota sobre como sus ataques hacer usted siente y cuando ellos comúnmente ocurren.
La Información sobre ambos los aspectos físicos y emocionales de los ataques puede ser muy útil al doctor en hacer un diagnóstico.
Por ejemplo, el doctor querrá saber si sus ataques, o temer de teniendo ataques, guardar usted desde efectuando cualquier de sus actividades normales.
Mucha gente con el desorden de pánico también sufre de la depresión - - sentimientos de tristeza intensiva, desesperanza pareja.
La depresión es acompañada por una capacidad menoscabada para pensar, concentrar, y disfrutar los placeres normales de vida.
Ser seguro para hacer su doctor consciente de estos síntomas también. Si usted ha bebido o usando drogas para tratar del control sus síntomas, dejar su doctor sabido sobre que demasiado.
Una vez usted ha se diagnosticado adecuadamente, su doctor - - quizás en la consulta con un especialista mental de salud - - puede ayudar usted determina que el tratamiento es mejor para usted.
El tratamiento para el desorden de pánico puede consistir de tomar una medicación para ajustar los químicos en su cuerpo - - así como usted podría medicina de participación para corregir una desproporción tiroidea.
O el tratamiento podría involucrar trabajando con un psicoterapista para ganar más control over sus inquietudes - - así como alguna gente trabajar con especialistas para aprender técnicas a controlar jaqueca dolores de cabeza o rebajar su presión de sangre.
La investigación muestra que los ambos tipos de tratamiento pueden ser muy efectivos. Para muchos pacientes, la combinación de medicación y la psicoterapia aparece para ser más efectivo que o tratamiento solo.
El tratamiento temprano puede ayudar guardar pánico desordenar desde progresar.
Connitiva - behavioral terapia (CBT) enseña usted a prever y preparar usted mismo para las situaciones y sensaciones corporales que pueden provocar ataques de pánico.
CBT comúnmente incluye los elementos siguientes:
CBT generalmente requiere por lo menos 8 a 12 semanas. Alguna gente puede necesitar que un tiempo más largo en el tratamiento aprenda las habilidades y los poner en la práctica.
La mayoría de el pánico desordena los pacientes tienen éxito en controladores o previenen sus ataques de pánico después de completar tratamiento con CBT.
CBT requiere un paciente motivado y una terapista especialmente entrenada. Asegure cualquier terapista usted trabaja con tiene experiencia y entrenamiento apropiado en este método de tratamiento de desorden de pánico.
Desde luego, en algunas partes del país, usted puede encontrar acceso limitado a los profesionales entrenaron y experimentaron en CBT.
Varios tipos de medicación que altera los químicos de maneras obran recíprocamente en el seso puede reducir o impedir disminución y ataques de pánico inquietud.
Dos categorías importantes de medicación que se ha mostrada para ser seguro y efectivo en el tratamiento de desorden de pánico son antidepresivos y benzodiazepines.
Cada medicación trabaja de manera diferente. Algún trabajo rápidamente y otros más gradualmente. Todos ellos tienen que ser tomado sobre una base regular.
Comúnmente, el tratamiento con la medicación dura por lo menos 6 meses al año.
Pero dentro de 8 semanas, usted y su doctor debería ser capaz de evaluar si lo efectivamente bloquea los ataques de pánico.
Más detalles sobre medicaciones pueden encontrarse en el prospecto - " el Comprensivo Pánico Desordena. " -
Para conseguir una copia, ver el dorso de este folleto.
La experiencia clínica sugiere que para muchos pacientes con el desorden de pánico, una combinación de CBT y la medicación puede ser el mejor tratamiento.
Los diversos tipos de los profesionales de salud pueden haber el entrenamiento y experimentado necesitado tratar desorden de pánico.
A veces aterrar desordenar los pacientes son tratados por dos profesionales de salud pública - - uno quien prescribe y controla la medicación y otro quien provee CBT.
Cada profesional usará los tratamientos con que él o ella es muy familiar y exitoso. Es vital para escoger un profesional quien se entrena y experimentado en los métodos de tratamiento describieron anteriores; es igualmente importante para escoger alguien con quien usted siente cómodo.
Mucha gente comienza buscando tratamiento por visitar su médico familiar o una local organización de mantenimiento de salud o clínica.
Los otros lugares para buscar ayuda incluyen su departamento local de salud o clínica comunitaria de salud mental.
Si hay una universidad cerca usted, usted puede desear de pedir sobre participar en un estudio de desorden de pánico.
Muchas universidades tienen investigación en proceso de tratamiento programa en sus departamentos de psiquiatría o psicología que pueden proveer cuidado a menos gasto.
Para ayudar usted ubica profesionales mentales de salud en su área, NIMH tiene disponible una Lista de Referencia, que da los nombres y números telefónicos de organizaciones que pueden proveer usted con una referencia.
Cuando buscando un profesional de salud pública para tratar su desorden de pánico, usted puede querer pedir las preguntas siguientes:
Desde el comenzar, es importante para ser un participante lleno en su tratamiento. Ser activo y afirmativo.
Pida preguntas. Mantenga comunicación abierta con su profesional de tratamiento y lo dejar o la sabe sus intereses.
Cada paciente responde de manera diferente, pero es importante para saber que ninguno de los tratamientos para el desorden de pánico trabaja instantaneamente.
Tan, usted debe clavar con un tratamiento particular para por lo menos 8 semanas para ver si lo trabajos.
Si usted no ve mejoramiento importante dentro de ese tiempo, usted y su profesional de tratamiento puede ajustar su plano de tratamiento.
Puede tomar una pizca de prueba y error antes que usted encuentra qué funciona mejor para usted.
Ser paciente y ser seguro para comunicar con su profesional de tratamiento.
Por supuesto, si a cualquier tiempo usted siente incómodo con el profesional usted ha elegido o not piensan su que tratamiento vaya bien, usted debería sentir gratis to considerar buscando una segunda opinión o proveedores cambiantes parejos.
Si su tratamiento involucra medicación, habla con su doctor de cuan frecuentemente y en qué manera su dosis se controlará.
Cueste lo que cueste medicación usted toma, su doctor es probable para comenzar usted sobre una dosis bajo y gradualmente aumento lo la dosis llena.
Usted debería saber que cada medicación tiene lado efectúa, pero ellos comúnmente llegar a ser tolerados o disminuir con el tiempo.
Si soportar los efectos llegar a ser un problema, el doctor puede aconsejar usted parar tomando la medicación y para esperar una semana o tan antes de tratar otra medicación.
Cuando su tratamiento está cerca un fin, su doctor estrechará la dosis gradualmente.
El paciente - corre de grupos de apoyo pueden ser una fuente rica de información para la gente con el pánico desordena.
Estos grupos típicamente involucran 5 a 10 gente quien encuentra semanal para hablar de sus experiencias, fomentar el uno al otro, y compartir propinas sobre arreglar estrategias y recursos locales de tratamiento.
A veces, los miembros de familia se invitan a asistir.
El desorden de pánico es lejos demasiado serio - - y lejos demasiado treatable - - para demorar consiguiendo ayuda. Reconocer la situación es el paso primero a la recuperación.
Ahora tomar el próximo paso. Si usted piensa usted puede tener el desorden de pánico, actúa ahora. Vea su profesional de salud para un diagnóstico y entonces sigue las sugerencias en este folleto para hacer su tratamiento exitoso.
Eduque usted mismo sobre su condición. Los más usted sabe sobre ataques de pánico y aterra desorden, el mejor usted comprenderá su papel en el tratamiento.
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